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Rechner für Läufer & Radfahrer
Pace planen, Schwelle bestimmen, Reifendruck abstimmen.
Pace-Rechner
Rechnet Pace, Zeit oder Distanz aus und zeigt Zwischenzeiten und eine Zielzeit-Prognose.
Öffnen LaufenCritical-Speed-Rechner
Deine Lauf-Schwelle und D′ aus zwei oder drei All-out-Läufen.
Öffnen RadsportReifendruck-Rechner
Der passende Druck vorne und hinten für Rennrad, Gravel und MTB.
ÖffnenVom Rechner zum Trainingsplan
Unsere Trainingspläne rechnen jede Einheit mit deinen Werten, Woche für Woche bis zu deinem Ziel.
Zu den Trainingsplänen (öffnet in neuem Tab)- Pace, Watt und Herzfrequenz nach deinen Schwellenwerten
- Einheiten per Garmin Connect oder Intervals.icu auf die Uhr
- Pläne für Laufen, Radsport und Triathlon, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen
Häufige Fragen
Werden meine Eingaben gespeichert?
Nein. Gerechnet wird direkt in deinem Browser, deine Eingaben verlassen dein Gerät nicht. Eine Anmeldung brauchst du für die Rechner nicht.
Wie genau sind die Ergebnisse?
Die Rechner nutzen dieselben Modelle wie unser Coaching. Sie liefern Richtwerte, keine Laborwerte. Wie gut das Ergebnis passt, hängt vor allem von deinen Eingaben ab. Ein sauber gelaufener Test bringt mehr als eine geschätzte Zeit.
Funktionieren die Rechner auch auf dem Smartphone?
Ja. Alle Rechner sind fürs Handy gebaut. Du kannst sie also auch auf der Bahn oder kurz vor dem Start nutzen.
Wie setze ich die Ergebnisse im Training um?
Die Trainingspläne von aspect rechnen jede Einheit mit deinen Schwellenwerten. Pace, Watt und Herzfrequenz passen so zu deiner Form, und du kannst die Einheiten auf deine Uhr übertragen.